博客來,博客來網路書店:博客來書籍館>徹底圖解自律神經失調症
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自律神經系統的中樞位於「大腦的下視丘」
剛剛我們在前面討論有關於腦部構造的時候,曾經提到過所謂的腦幹部分。在這個腦幹部位的上方,有一個叫做「視丘」的地方。這個視丘會隨著大腦所發出來的情報訊息,對意識、情感、運動及感覺進行控制。
而在這個視床的正下方,有一個叫做「下視丘」的部分。下視丘的重要角色是負責合成賀爾蒙,並掌管食慾或性慾等人體本能的慾望需求;而控制與協調自律神經系統,並使交感神經與副交感神經可以正常運作的,就是這個下視丘。
一旦下視丘接收到外界或身體內部環境有了變化的訊息情報之後,自律神經或賀爾蒙就會開始工作,調整整個身體內部的環境,好讓身體可以適應這樣的變化。
舉個例來說,我們人類的身體在炎熱的時候就會流汗,而在寒冷的時候,就會起雞皮疙瘩。這是下視丘為了讓身體可以保持一定的體溫,而對自律神經發出了指令;而自律神經就會根據這個指令,自動切換交感神經與副交感神經的開關。
為了讓身體可以適應環境的變化,下視丘是如何運作的呢?關於這個部分,我們將在下一頁的內容裡為各位讀者仔細說明。但事實上,下視丘是靠著不安或喜悅等情緒上的變動來運作的。
我們舉個例子來說明好了。就像是我們在深山裡頭遇到了熊。這個時候,我們的心裡就會湧現「如果被熊給攻擊的話,該怎麼辦才好呢?」的恐懼感;而我們的心臟就會噗通噗通的狂跳個不停,血壓也會相對的跟著上升;這些都是因為交感神經位居於優勢地位,而引發的生理現象。
本書特色
日本amazon網路書店讀者評價4顆星
「心情沈重」、「全身躁熱」、「無法消除疲勞」……。
這種無法言傳,只能自己意會的「苦悶感」的真面目到底是什麼?
利用徹底圖解的簡易方式,我們將揭開自律神經失調的神秘面紗,
並找出消滅痛苦的治癒方法。
讓你從每一天的憂鬱裡頭站起來,揮別所有的不適,並恢復心理上的健康。
教你如何才能朝氣蓬勃的度過快樂的每一天。
作者簡介
□原睦/監修
中部勞災醫院心療內科部長
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